Открыть меню

Эмоциональное здоровье

эмоциональное здоровье

Продолжаем изучать КХИ КОНГ ТАМ ФАП ЗЫОНГ ШИНЬ. Сегодня рассмотрим четвертую, заключительную часть которая состоит из 4-х упражнений. Четвертая часть КХИ КОНГ ТАМ ФАП ЗЫОНГ ШИНЬ направлена на лечение психических заболеваний и эмоциональное здоровье.

IV. Часть.

1. Упражнение.

эмоциональное здоровье
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч, «кон» лежит на лопатках, руки оплетают «кон» (рис. 1).

эмоциональное здоровье
На вдохе делаем наклон влево в горизонтальной плоскости, одновременно поднимая правую руку вверх, а левую опускаем вниз, пытаемся выстроить вертикальную линию рук тем самым максимально натягиваем правый бок от пятки до кисти (рис. 2). На выдохе возвращаемся в исходное положение.

эмоциональное здоровье
Затем все тоже самое делаем в правую сторону (рис. 3). Наклон влево и вправо считается 1 раз. Выполнять кратно 3-ём раз. Дыхание: носом вдох, ртом выдох.

2. Упражнение.

эмоциональное здоровье
Исходная позиция. Ноги на ширине плеч, руки с «коном» опущены вниз смотрим вперед (рис. 4).

эмоциональное здоровье
Делаем медленный вдох. На выдохе руки с «коном» поднимаем вверх и одновременно поднимаемся на носки (рис. 5).
эмоциональное здоровье
Делая вдох опускаем руки с «коном» до уровня груди и одновременно на носках приседаем на корточки (рис. 6). Дальше делаем медленный выдох, руки с «коном» поднимаем вверх и одновременно на носках поднимаемся вверх (продолжаем стоять на носках). Делаем медленный вдох, опуская руки с «коном» вниз и опускаясь с носков на полные ступни, вернулись в исходное положение это считается 1 раз. Снова выдох руки с «коном» вверх, на носки и т.д. Дыхание: носом вдох, ртом выдох.

3. Упражнение.

Исходное положение. Ноги широко, руки с «коном» опущены вниз, хват широкий.

эмоциональное здоровье
Делаем вдох, на выдохе наклоняемся вниз и опускаем руки с «коном» (рис. 7).
эмоциональное здоровье
Делая вдох начинаем вращение корпуса вместе с «коном» влево (рис. 8). «Кон» начинает движение первым, именно он задает траекторию движения. Движение «кона» сопровождаем взглядом.

эмоциональное здоровье
Вдох делаем до момента пока «кон» не окажется за спиной (рис. 9), дальше вращение происходит на выдохе. Мы вернулись в положение наклона вниз с опущенными руками (рис. 7).
эмоциональное здоровье
Это считается 1 раз, делаем вращений кратно 3-ём влево, а потом вправо (рис. 10). Получается, что тело вращается по кругу, а руки с «коном» описывают траекторию восьмерки (8). Дыхание: носом вдох, ртом выдох. 4. Упражнение.

эмоциональное здоровье
Исходное положение. Левая нога впереди, правая сзади, 70% веса на задней ноге и 30% веса на передней ноге. «Кон» с левой стороны под углом 45° к груди, правая рука у груди и обхватывает край «кона», левая чуть ниже (рис. 11).
эмоциональное здоровье
Делаем вдох. На выдохе имитируем «греблю» веслом с переносом веса тела на переднюю ногу, заднюю ногу ставим на носок (рис. 12) и возврат в исходную. Сначала «гребем» вперед кратно 3-ём, затем назад кратно 3-ём. Вес на переднюю ногу это выдох, вес на заднюю ногу это вдох.
эмоциональное здоровье   эмоциональное здоровье
Меняем ноги, правая впереди, левая сзади и «кон» справой стороны (рис. 13). Делаем все то же самое как и в случае «кона» с левой стороны (рис.14). Дыхание: носом вдох, ртом выдох.

эмоциональное здоровье.

Оздоровительный эффект четырех упражнений IV части.

IV часть КХИ КОНГ ТАМ ФАП ориентирована на лечение психических заболеваний. Необоснованная тревога, разочарования, конфликтные эмоциональные проблемы, разногласия с близкими людьми, не адаптированность к условиям новой жизни и работы. Все это называется — эмоциональное здоровье.

Все четыре упражнения четвертой части оказывают воздействие на нервные центры мозга, очищают эндокринную систему, устраняют блокировки в кровеносных сосудах. Нарушения в нервной системе приводятся к нормальной функциональной регуляции и балансу во всем организме. Человек обретает эмоциональное здоровье.

Так же можно предотвратить или лечить такие заболевания как: лейкоз, нарушения менструального цикла у женщин, маточные заболевания, импотенция, сахарный диабет, энурез, слабое сердце, туберкулез, боли в сухожилиях, головная боль, высокое кровяное давление, боли в шее, ригидность затылочных мышц, шумы в ушах, помутнение в глазах, аллергический насморк.

P.S. Вот мы и закончили изучение КХИ КОНГ ТАМ ФАП ЗЫОНГ ШИНЬ, но это не все. Как и положено, на начальном этапе, Вы получили только общую форму, которую необходимо изучить это как программа первого класса. Обычно многие инструктора этим и ограничиваются. Это не значит, что система не будет работать, она будет работать, но не так эффективно. Эффект от упражненийбудет не такой мощный и по времени затяжной, но без начального этапа нельзя. Кхи Конг Там ФапМы пойдем дальше. Вы получите «ключи» к КХИ КОНГ ТАМ ФАП это то, что заставляет КХИ КОНГ быть эффективным и мощным, это то о чем обычно умалчивают или не знают. Вы узнаете, что и как последовательно внедрять в КХИ КОНГ ТАМ ФАП и получать эффективный результат – здоровье!

Все это Вы узнаете из моей книги КХИ КОНГ ТАМ ФАП, которая скоро будет опубликована. Это подарок моим подписчикам. Следите за выпуском.

С уважением, Андрей Саньков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено