Открыть меню

Кхи конг «держать небо»

Кхи конг «держать небо»

держать небоРассмотрим упражнение кхи конг «держать небо», но на этот раз в другом ракурсе, чтобы понять всю важность и значимость этого упражнения.

Кхи конг «держать небо» уравновешивает энергию легких, улучшает функцию сердца, чистит энергетический канал желчного пузыря, гармонизирует энергию желудка, поджелудочной железы и селезенки, способствует активному усвоению питательных веществ из тонкого кишечника, способствует эффективному выделению из толстой кишки и мочевого пузыря и гормональному выделению из желез.

Укрепляет защитный щит энергии, которая окружает все наше тело. Это также снижает стресс и беспокойство и способствует увеличению нашей жизненной силы, помогает вам похудеть, поскольку он регулирует уровень гормонов, уравновешивает наши эмоции.

Важно учитывать три аспекта во всех упражнениях КХИ КОНГ: мягкое дыхание, расслабленное тело и сосредоточение ума на выполнении упражнения.
Кхи конг «держать небо» можно практиковать два-три раза в день.

С уважением, Андрей Саньков.

Обсуждение: 2 комментария
  1. Алекс:

    Уважаемый Андрей. Почему в этом упражнении нужно делать выдох через рот и обязательно ли делать выдох ртом? В других системах цигун особо подчеркивается, что нужно вдох и выдох делать только через нос.

    Ответить
    1. Доброе время суток. Много систем и разные способы дыхания. В данном случае выдох надо делать через рот и мало того, открою вам один секрет, при вдохе язык к верхнему нёбу при выдохе ртом язык к нижнему нёбу.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено