Открыть меню

Стояние столбом TAP TI LIEN TAM

Стояние столбом

стояние столбомМетод 10 пальцев – объединяет сердце TAP TI LIEN TAM или стояние столбом. Это один основной метод из 7. Лучшее время для выполнения – это время Кхи, которое рассчитывается на каждый день по астрологическим знакам и 12-ти Кхи от Земли к Небу. Или с 10 до 12 часов (время падения Ам), с 17 до 19 часов (время падения Зыонг), с 23 до 1 часа или с 3 до 5 часов утра.

Вообще — то можете практиковать стояние столбом в любое удобное для вас время. Лучшее (точное) время занятий помогает быстрее и эффективней достичь желаемого результата.

Стояние столбом исходное положение.
· Лап Тан, руки прижаты ладонями вовнутрь, глаза закрыты Тинь там.
· Затем принимаем позицию Бин Тан. Ноги на ширине плеч, носки 15° вовнутрь, глаза открыты, спина ровная.

Принятие положения для приема Кхи.
Из исходного положения руки идут назад (вдох), фиксация 3-5 секунд, возвращаем руки в исходное положение (выдох), сразу поднимаем руки вперед ладонями вверх до уровня груди (вдох), затем к себе – к опоясывающему каналу (выдох) и сразу принимаем позицию для приема Кхи (вдох).

Стояние столбом

Есть два вида позиции.
1. Руки вперед, прямые, на уровне плеч. Стоять 5-10 минут.
2. Руки к себе, согнуты в локтях. Стоять 30 минут.

Дыхание нижнее (брюшное), грудь расслаблена, лицо как цветок.

Прием Кхи.
· Центры стоп Зунг-Туен – от Земли.
· «Точка 100 встреч» Хой Ам.
· Центры ладоней Лао-Кунг.
· Бат Хой «окно в небо» (макушка) – от неба.
· Поясница точка Мень Мон.

Образ: аквариум, разделенный на две половины перегородкой.
· Чистая вода.
· Чернила. В перегородке дырки!!


20 требований для приема Кхи.
1. Ноги на ширине плеч.
2. Стопы вовнутрь.
3. Пальцы ног хватают землю не сильно.
4. Колени закрывают большие пальцы ног.
5. Иллюзия шара между коленями.
6. Иллюзия шара под коленями.
7. Анус подтянут.
8. Спина ровная.
9. Анус находится в одной линии с макушкой.
10. Подбородок втянут. Стремимся создать одну линию пупка и кончика носа.
11. Низ живота втянут.
12. Грудь расправлена.
13. Большие пальцы рук «уткой», закрывают ц. Лао Кунг.
14. Средние пальцы создают центральную линию (2-ой вид позиции); пальцы лесенкой (1-ый вид позиции).
15. Ладони куполом (2-ой вид позиции).
16. Руки параллельно земле.
17. Руки параллельны друг другу.
18. Руки согнуты в локтях и прижаты (2-ой вид позиции); суставы в руках ровные (1-ый вид позиции).
19. Смотрим прямо перед собой.
20. Язык к нёбу.

Прием Кхи автоматический 3 Ам и 3 Зыонг каналы работают. Корень плечо, руки подняты перед собой, Кхи движется от рук к опоясывающему каналу, на почки и на малый круг, ноги то же самое.

Чувства при выполнении метода: муравьи, зуд, тепло и по каналу движение. Если кружится голова, три раза пьется воздух в Дан Тьен.

С уважением, Андрей Саньков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено