Открыть меню

Сухожилия, история «Зык Кан Кинь»

Сухожилия

сухожилияУчитель рассказывал, что согласно легенде, в начале шестого века, в Индии был подъем буддизма. В это время китайцы считали Индию духовным центром, так как она была источником буддизма для Китая. В 527 г. в качестве проповедника буддизма, из Индии, прибыл в Китай Бодхидхарма. В эти годы в Китае буддизм не был еще в особом почете. Теория буддизма Бодхидхармы не всем пришлась по душе, и тогда проповедник удалился в Шаолиньский монастырь на горе Суншань, провинции Хэнань.

Когда Бодхидхарма прибыл в Шаолиньский монастырь, он обнаружил, что большинство монахов имели слабое здоровье и были болезненно бледные. Это было из а того, что монахи большую часть времени проводили в медитации и не имели физической активности.

Что бы все обдумать Бодхидхарма поспешил уединиться в пещере, где он провел 9лет в медитации. Вернувшись через девять лет из уединения, он написал три рукописи: «Dịch cốt kinh», «Tẩy tủy kinh» и «Dịch cân kinh». По легенде две первые рукописи были утеряны, единственная оставшееся рукопись, которая дошла до наших дней это «Зык Кан Кинь».

На сегодняшний день «Зык Кан Кинь» остается популярным среди народной общественности и насчитывает более 20 вариаций, такие как: «Dịch cân kinh họ Hùng», «Dịch cân kinh họ Hoàng», «Dịch cân kinh họ Ngũ» или «Nhị thập bát thức Dịch cân kinh» и т.д.

В данной статье мы будем рассматривать два основных вида «Зык Кан Кинь» это один из самых старейших видов «Ðạt Ma Dịch Cân Kinh», который состоит из 12 форм и «Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh», так называемый «Шаолиньский Зык Кан Кинь». Это два совершенно разных стиля, но они имеют огромное практическое значение. В рамках школы «Золотой Лотос» мы будем изучать «Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh». С начальными формами «Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh» мы уже познакомились это комплекс ладони, для ног и спины.

В освоении «Зык Кан Кинь» очень прост и подходит для людей всех возрастов, для мужчин и женщин.

Многолетний опыт доказал, что регулярная практика «Зык Кан Кинь» укрепляет здоровье, способствует профилактике и лечению многих заболеваний, а так же омолаживает организм и продлевает жизнь.

Сухожилия

«Ðạt Ma Dịch Cân Kinh» 12 форм.

Что же такое «Dịch cân kinh»?
«Dịch» изменение, «Cân» кости, суставы и сухожилия, «Kinh» является методом, «Dịch cân kinh» метод изменения костей (костного мозга) и суставов, формирование сухожилий и способность обращать слабость в силу. Изначально «Зык Кан Кинь» носил оздоровительный характер, но монахи постоянно практикуя метод, обнаружили, что в значительной степени стала возрастать их сила. «Dịch cân kinh» стал тайной практикой в боевых искусствах Шаолиня. Сначала метод передавался внутри монастыря только от учителя к ученику. Ситуация изменилась когда во времена правления династии Цин, цинские солдаты неоднократно штурмовали и предавали огню Шаолиньский монастырь. Многие из боевых монахов бежали из осады и вынуждены были жить в скитаниях среди народа. Скрываясь среди мирян, монахи находили учеников, с которыми делились опытом добродетели, обучали боевым искусствам в целом и в частности «Dịch cân kinh» Шаолинь. И так «Dịch cân kinh» был распространен среди населения.

«Dịch cân kinh» сочетает в себе «динамический» и «статический» методы, а так же эффективно объединяет три сокровища в организме «Tinh, Khí и Thần» (Тинь, Кхи и Там).

На что надо обращать внимание при занятиях «Dịch cân kinh»:

· Заниматься надо в тихом месте и на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении.

· Избегайте сквозняков (патогенный фактор).

· Нельзя заниматься с чувством голода или на полный желудок.

· Перед занятиями обязательно сходить в туалет, нельзя терпеть.

· Не рекомендуется заниматься людям с психическими заболеваниями.

· Не следует заниматься вовремя психической не стабильности гнев, горе, раздражение.

· Во время занятий нельзя реагировать на внешние раздражители, разного рода звуки голоса и так далее.

· Заниматься надо правильно, овладев одним упражнением переходить к другому и постепенно увеличивать нагрузку.

· Во время занятий все внимание направленно на упражнения, если будут посторонние мысли, то эффект от занятия будет слабый.

· Необходимо иметь время и силу воли, чтобы практиковать каждый день и тогда вы откроите для себя не предсказуемые возможности.

· Людям с больным сердцем (перенесшие сердечный приступ), с высоким кровяным давлением, страдающим от желудочно-кишечного кровотечения, самостоятельно заниматься не следует.

· После занятий в течение 30 минут не пить и не обливаться водой.

С уважением, Андрей Саньков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Подпишись и получи скидку 30% на курсы

Подпишитесь на рассылку новых книг и видеокурсов и получайте со скидкой 30%

  • Книги
  • Видеокурсы