Открыть меню

Сколько пить воды или как вода может влиять на конституцию тела

Сколько пить воды

сколько пить воды

Воду в чистом виде надо пить всегда, так как вода — это источник жизни. Проснувшись утром и сразу выпив стакан теплой чистой воды, вы получите мощный заряд энергии. Что бы было понятней, что и зачем давайте рассмотрим процесс прохождения воды по пищеварительному тракту до места усвоения её организмом.

Вода попадает в желудок и там находится от 10 до 15 минут пока не приобретет температуру тела, отсюда вывод, что теплая вода усваивается быстрее. Из желудка вода попадает в тонкий кишечник, где всасывается примерно 5%, а оставшиеся 95% выпитой воды усваивается через стенки толстого кишечника.

С момента приема воды и до полного её усвоения проходит примерно 20 мин., это при условии, что желудок и тонкий кишечник пусты. За один раз может усвоится 150 – 200 мл. воды. Отсюда еще один вывод, надо пить дозированно по 200 мл. через каждые 20 мин.

Если Вы поели легкую пищу (свежие овощи, фрукты), то она будет перевариваться около 2 х часов, а, следовательно, после приема в пищу овощей и фруктов в течении 2 х часов нельзя пить воду.

Если Вы поели тяжелую пищу (мясо, мясные продукты и т.д.), то она будет перевариваться в течении 4 х часов и, следовательно, в этот промежуток времени пить воду нельзя. В противном случае Ваш организм не получит воду в чистом виде. Для получения организмом воды в чистом виде, лучше всего её пить за 30 мин. до еды.

Быстрее всего усваивается горячая вода. Употребление горячей воды повышает жар в теле, поэтому горячая вода является одним из лучших средств при нарушении баланса энергии. Также если вы страдаете от простуды, бронхита, и от чрезмерного содержания слизи в организме, нужно пить горячую воду.

Лучше всего это делать вечером, когда человек наиболее сильно подвержен нарушениям функций дыхания. Также употребление горячей воды во второй половине дня полезно для людей с повышенной потливостью тела и при ожирении. Стакан горячей воды выпитый вечером помогает также расслаблению нервной системы, и облегчает процесс засыпания.

Холодная вода хороша для тех, кто имеет избыточный жар в теле. Также употребление прохладной воды может противодействовать появлению гепатита, и возникновению язвы желудка. Но не надо пить прохладную воду в течении 1 или 4 х часов после того, как вы поели, потому что вода может погасить «огонь пищеварения».

Сколько пить воды

Если вы пьёте воду или жидкость до еды, то вес тела будет уменьшаться. Если вы пьёте во время еды (запиваете), то вес тела останется прежним. Если вы пьёте после еды, то вес тела будет увеличиваться. Это абсолютно бесплатный, безболезненный и естественный метод контроля веса своего тела.

Важно также знать, что наше тело само знает сколько ему нужно весить. Если вы правильно питаетесь и правильно пьёте воду, то вы можете существенно снизить лишний вес, постепенно уменьшив его до конституционного (нормального), т. е. именно такого, который вам необходим от природы.

Но чаще всего люди (особенно женщины) начинают снижать свой вес настолько, насколько хочется их уму, а не телу, тогда тело будет страдать, хотя ум может оставаться довольным. Многим людям их конституция тела кажется странной, но конституция тела — это то, с чем наш организм может быть максимально здоровым.

Если человек начинает менять свою конституцию, то он может и будет несколько правильно выглядеть исходя из его желаний, но на самом деле организм с такой изменённой конституцией проживёт меньше.

Сколько пить воды

Очень важно выдерживать правильный интервал между приёмом пищи и питьём воды. Если мы пьём до еды, то должны это делать за 30 минут, если же вы хотите увеличить (набрать) вес, то нужно пить сразу после приёма пищи. Если пить после еды, чтобы снизить вес, то должно пройти 2 часа или 4 часа.

Можно самому почувствовать, когда процесс пищеварения закончен, тогда и можно пить, и это также будет способствовать выведению шлаков. Но пока процесс пищеварения не закончен, нужно стараться не пить, поскольку вода будет тушить «огонь пищеварения».

С уважением, Андрей Саньков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено