Открыть меню

Метод отработки базовой техники

базовая техника

Метод отработки базовой техники или 18 рук архатов. Сегодня мы рассмотрим метод и принцип отработки любой техники. При изучении базовой техники, орбиты движения (Тху Дао), ударов, перемещений, используют принцип: линия; плоскость; объём плюс момент вращения. Сначала базовая техника отрабатывается в переднем пространстве по принципу 9 дворцов (Кун Зьем).

базовая техника

Пространство перед телом человека делится на 9 секторов CUN DIEM (КУН ЗЬЕМ).
1 2 3 Небо
4 5 6 Человек
7 8 9 Земля

3 уровня по вертикали и 3 уровня по горизонтали 3 х 3 = 9 х 2 «Ам Зыонг» (левое, правое) = 18 рук архатов. Или на 8 направлений BAT PHUONG (БАТ ФУОНГ), в соответствии расстановки 8 триграмм плюс центр.

базовая техника

Т. е. мы имеем 9 точек на плоскости и каждую точку можно обработать в восьми направлениях. Например, мы в одну точку, одной рукой можем нанести удар с девяти сторон (прямой, с боков, сверху, снизу и т.д.) плюс вторая рука получается 18 ударов, то же самое относится к технике ног.

После освоения техники в пространстве переднем, отрабатывается техника в 6 направлениях вокруг него (используя метод Кун Зьем и Бат Фуонг): спереди, сзади, вверху, внизу.

базовая техника

Каждая ячейка это куб, в кубе можно с 6-ти сторон нанести удар, поэтому 18 ударов руками и 18 ударов ногами. 9 точек на плоскости, 6 плоскостей, 54 точки соприкосновения, 2 руки и 2 ноги, получается 108 точек контакта. Теперь мы знаем, что вся техника отрабатывается, используя метод Кун Зьем и Бат Фуонг; в 6-ти плоскостях; на 3-х уровнях (высота позиции, стойки) высоком, среднем, низком; намести и в движении.

базовая техника

Чтобы суметь провести технику в бою, необходимо при изучении, а затем при закреплении техники использовать метод ограничения условий:
· Проводить тренировку с партнером одной рукой.
· Проводить тренировку с партнером одной ногой.
· Проводить тренировку с партнером без рук.
· Проводить тренировку с партнером без ног (сидя или стоя на коленях).
· На столбиках.
· На табуретке.
· В воде.
· В темноте.
· На льду.
· В одежде стесняющей движения.

Хорошо освоенная техника должна отвечать следующим требованиям:
· Сохранять правильность при выполнении в обычных условиях.
· Сохранять правильность при выполнении в сложных и меняющихся условиях (темно, скользко, неудобно и т.д.).
· Сохранять правильность при долгих перерывах в тренировках.
· Выполнять автоматически без присутствия внимания.

С уважением, Андрей Саньков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено