Открыть меню

Сила удара

сила удара

Типы и виды ударов (PHUONG PHAP DANH).
I. THU DAO подчиняется основным законам движения:

  • Закон Ам Зыонг.
  • Закон Там Тьет (закон трех единений).
  • Закон Нгу Хань (пять стихий).
  • Закон меридиан – каналов.

сила удараКогда эти законы выполняются, то движение это всегда круг, восьмерка, волна это гармония экономичность. Если показываем урок, движения до момента атаки или контратаки, то используем на основе этих законов баллистические движения (это первый тип движения). Не баллистические второй тип движения это когда мы максимальное ускорение можем начать не в момент начала движения (когда атака, удар).

II. Закон Там Тьет обязателен при нанесении ударов, выполнении базовой техники.

Пример использования закона Там Тьет для всего тела при прямом ударе кулаком:

1. Крепкая, устойчивая, сбалансированная позиция, сильные ноги. Толчок ногой (наиболее мощное усилие при угле разгиба ноги в коленном суставе примерно 120°). Это «Корень»!!! Процент от вложения в удар 40-45%.

Примеры упражнений для укрепления «корня»:

  • Прыжки вверх и вперед из приседа на одной ноге, на двух ногах. 3-5 серий по 30 раз.
  • Спрыгивание с высоты до 50 см в яму с мгновенным последующим выпрыгиванием вверх (использование упругой деформации). 5-6 серий по 10 раз.

Потом очень важный момент это переход: таз опережает своим вращением вращение корпуса примерно на 20-25°, растягивает мышцы корпуса, что способствует более мощному его сокращению, создает запас кинетической энергии (Ек).

2. Корпус. Вращение, сокращение. Надо готовить все шесть частей корпуса.

Это «Середина»!!! Промежуточное звено передачи движения, подхватывает и развивает «волну». Процент от вложения в удар 35-40%.

Потом переход: опережающее движение плеча к разгибу руки. Еще больший прирост скорости!

3. Разгибание руки. Максимально быстрое. Здесь максимальная скорость в момент контакта у кисти. Это «Верхушка»!!! Процент от вклада в удар 20-25%.

Принцип пирамиды, «Крепкого дерева» при ударах, процент вложения в удар: корень-

45%; середина (ствол) -35%; верхушка (ветка) -25%.

сила удара

Необходимо рассчитать и сбалансировать свой Там Тьет!

Любой удар в бою должен иметь четкую точку начала, конца, иметь четкое направление и приложение вектора силы. Пренебрежение одним из этих пунктов приводит к отсутствию результативных ударов. Необходимо знать, откуда берется сила, заканчивается удар тогда, когда заканчивается вектор силы!

Очень важно: место приложения, направление, величина вектора силы удара!

Способ определить развитие корня, середины и верхушки:

  • Берем камень (ядро) 5-7кг в руку, становимся спиной к стене (дереву), плечи и ноги прижаты к стене (дереву), бросаем камень за счет руки. Допустим мы бросили камень рукой на три метра, Р=3м.
  • Дальше бросаем сидя за счет корпуса и руки. Допустим, бросили на 10м. К, Р=10м.
  • Бросаем, стоя используя закон Там Тьет за счет ноги, корпуса и руки Н, К, Р=21м. (100%).

Производим расчет:

1) Для руки. 21м – 100%

3м – Х%

Х = (3 х 100)/21=14% Р

2) Для корпуса. 21м – 100%

10м – Х%

Х = (10 х 100)/21 = 50% К, Р

К = 50% Р, К – 14% Р = 36% К

3) Для ноги. Н = 100% Н, К, Р – 50% К,Р = 50% Н

4) Получаем: корень (нога) – 50%; середина (корпус) – 36%; верхушка (рука) – 14%.

сила удара

На видео показан метод подготовки ударной поверхности. Каждая ударная поверхность прорабатывается в четырех положениях. В каждом положении отжимаются от 1 до 9 раз, не вставая, если тяжело отжимаются стоя на коленях. Для тренировки создания жесткой конструкции в момент контакта, стоят в упоре лежа. Для каждой ударной поверхности стоят в четырех положениях от 1 до 3-х минут. Заканчивают стоянием на кулаках (в одном из любых удобных положений) до 20 минут. Этот метод позволит очень значительно увеличить силу удара!

III. Метод удара. Момент ударного контакта с противником.

При попадании в противника вступает в действие Третий закон Ньютона. Механический закон! Действие равно противодействию, т.е. с какой силой вы бьете в мешок, с такой же силой он бьет вас. От противника, от точки контакта приходит «удар», противоположный по направлению, равный по величине. Вектор силы напрямую зависит от времени контакта при ударе.

Есть два варианта и, как следствие, два результата ударных контактов:

  • Быстро ударить и сразу назад. Это Зыонг удар. Время контакта стремится к нулю. Больно там, где удар. Разрушается в основном только кожа. Больно, но не опасно для жизни и здоровья. Надо много массы, силы и скорости вложить в такой удар. Такой удар в основном у тех, у кого маленький опыт или человек сам внутри боится получить удар в ответ.

При таком ударе развивается не более 30% силы и мышление соответственное: «не буду, не могу дальше развивать свою атаку. Боюсь идти далеко, глубоко»

Вложил 100$, а результат получил на 1$.

  • Быстро ударить и давить. Это Ам удар. Это удар школы «Цветов» стиля «Ким Лиен». Есть развитие силы, направление, место и время контакта, которое стремится к бесконечности. Боль внутри, разрушаются внутренние органы. Метод Зык Кан Кинь, Дан Тьен, Там Тьет и Люк Хоп. Опытный боец не боится бить сам и после этого развивать атаку.

Верить в себя! Вложить 1$, а результат получил на 100$.

При таком ударе есть реакция силы противника, сила противодействия в соответствии с Третьим законом Ньютона. Но, поскольку у нас есть время контакта, есть закон инерции, то мы можем и должны использовать эту силу против него самого. А именно:

сразу изменить вектор удара, как только почувствуем эту силу, это противодействие.

Если противник после такого удара будет пытаться уйти от него за счет перемещения, смещения, то необходимо предусматривать в тактике возможность использования «замка» на ногу противника или прихвата его рукой. Тогда будет возможность развить атаку, довести удар до конца. Это метод удара, но еще не техника удара.

В связи с вышесказанным постоянно учитываем и используем принципы удара:

  • Наносим противнику удар – нарушаем его баланс – видим, чувствуем, что делать дальше – используем силу противника против него. Это база! Принцип стиля «Золотй Лотос» — не использовать жесткие блоки против ударов противника, так как в этом случае наша нервная система против нас, наше тело против нас. «Я» — блок, «противник» — хозяин ситуации!
  • Технику постановки блоков используем только в самом крайнем случае, только когда подготовлены руки (Зык Кан Кинь). Тогда, вне зависимости от сознания противника, после реакции на сильную боль, его тело будет действовать против его сознания, против него самого. Всегда боевая ситуация должна складываться следующим образом: «Делает противник удар или блок – Я всегда хозяин в бою».
  • Необходимо смотреть, понимать где, куда направлен суммарный вектор его движений, под каким углом располагаются стопы противника при его атакующих действиях. Там где суммарный вектор, там сила, именно там необходимо опасаться сильного удара, максимального развития силы противника, в этом месте необходимо организовывать максимальную защиту.
  • При защитных действиях должна всегда помогать орбита (THU DAO), траектория моей техники. Противник выполняет прямой удар, я делаю «круг», «восьмерку». Только в этом случае вектор любого движения противника направлен, в точке контакта со мной, по касательной к орбите моего движения.

Делаю «круг» и «восьмерку» любой частью тела! + принципы Там Тьет, Люк Хоп, Люк Бо.

Итог:

— «Круг», «восьмерка»!

 — Не делать блок!

Удар + время контакта!

— Чувствовать контактом движение противника!

— Менять направление вектора удара, чтобы не действовать против силы реакции противника!

С уважением, Андрей Саньков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Боевое искусство путь к здоровью · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено